Как помочь ребенку - интроверту пережить школу?

Детям-интровертам трудно приспособиться к традиционной обстановке в школьном классе или детском саду. Обычно там слишком много всего: шума, людей, яркого света, суматохи… Нет возможности уединиться, перевести дух, сосредоточиться и спокойно подумать. Настоящая пытка для ребенка с тихим темпераментом.

Если у вас подрастает интроверт, вы должны помочь ему справиться с грохочущим внешним миром. Рассказываем, что можно сделать.

Разведайте обстановку

Ваш ребенок впервые отправляется в школу или детский сад? Сводите его туда заранее! Маленького интроверта лучше подготовить к грядущим переменам.

Сходите в выходной день на игровую площадку, поговорите о будущих играх и развлечениях. Не забудьте поздороваться с учителем. С будущим первоклассником обойдите все здание школы, покажите туалеты, столовую, учительскую. Пусть увидит, как интересно может быть в классе.

Объясните ребенку, что с ним все в порядке

Тихонь в обществе часто недооценивают. Убеждение, что все должны быть общительными, харизматичными, предпочитающими действовать, а не размышлять, — это миф. Но он может заставить ребенка-интроверта сомневаться в себе.

В школе этот миф особенно силен, ведь популярными обычно становятся именно самые шумные и разговорчивые ребята, а учителя хвалят тех, кто чаще тянет руку на уроках.

Значит ли это, что с тихими, вдумчивыми, любящими уединение детьми что-то не так? Вовсе нет. У них есть свои сильные стороны, например способность глубоко сосредотачиваться и умение внимательно слушать. Многие великие художники, изобретатели, спортсмены и предприниматели относятся к людям интровертного склада.

К слову, интроверсия — это не то же самое, что застенчивость. С робостью и стеснительностью можно бороться, а темперамент дается нам от рождения — и его не изменить.

Основная разница между экстравертами и интровертами заключается в том, откуда они черпают энергию. Экстраверты счастливы, когда кругом бурлит жизнь. Интровертов, наоборот, утомляет и изматывает шумный внешний мир. Им необходим полный доступ к своим мыслям, чувствам и ощущениям.

Ваша задача — доступным языком объяснить ребенку-интроверту эту разницу, дать ему понять, что с ним все в порядке. Если он осознает свои сильные стороны и потребности, ему будет намного легче приспособиться к школе или детскому саду.

Научите ребенка экономить энергию

Шумная обстановка, подобная школьной, часто истощает интровертов. Ребенку придется принять как данность, что окружающая среда не всегда будет соответствовать его потребностям. Но она не должна мешать ему оставаться самим собой.

Научившись распознавать сигналы, которые посылает тело, например ощущение тревоги и давления, ребенок сможет управлять ситуацией.

Обсудите, где, как и когда он может «подзарядить батарейки», если устанет от толпы и шума. Даже в школе есть тихие уголки, где можно собраться с мыслями: библиотека, компьютерный класс или пустой кабинет доброжелательного учителя.

Если ребенка утомляют большие компании сверстников, он может общаться с одним или двумя одноклассниками. Пусть найдет тех, кто понимает его, и ему станет намного легче. Не нужно заниматься чем-то только потому, что так делают остальные, или пытаться подружиться со всеми вокруг.

Поощряйте увлечения ребенка

Часто бывает так, что у интроверта есть одно или два серьезных увлечения (например, рисование, конструирование, программирование или сочинение рассказов), которые не разделяют его ровесники-экстраверты. Для ребенка это способ отдохнуть, «подзарядиться», справиться с тревогой и самовыразиться.

Страсть к какому-либо делу характеризует многих интровертов. Благодаря своим суперспособностям — вдумчивости, умению глубоко сосредоточиться на чем-то и длительное время удерживать концентрацию, — тихони впоследствии достигают огромных успехов.

Если у вашего ребенка есть такая отдушина — замечательно! Хвалите его за то, что он занимается своим хобби, поощряйте и помогайте найти единомышленников. Ему пойдет на пользу определенное участие в коллективной работе. Однако эта работа должна проходить в небольших группах (по два-три человека).

Только не переусердствуйте. Не нужно возить ребенка по многочисленным кружкам и секциям, если он этого не хочет, или заставлять общаться с людьми, которые ему неприятны.

Обеспечьте ребенку личное время и пространство

Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка-интроверта было личное время и личное пространство. Не возражайте, если после школы он захочет уединиться в своей комнате. Ему нужно укрыться от шума и хаоса окружающего мира, побыть наедине со своими мыслями и чувствами и восстановиться после долгого дня среди людей. Конечно, вам не терпится расспросить ребенка о том, как прошел день, но вы должны понимать: уединение для него очень важно. Маленькому интроверту необходим период восстановления, после которого он выйдет из комнаты в хорошем настроении, готовый общаться.

#класс #участие